さあ今月もやって参りました、29の日が！
肉！肉！肉！肉が食べたい！肉を食わせろ！肉至上主義、うめじろうです<`ヘ´>！
さて、先日お肉屋さんに置いてあったパンフレット、「全国食肉事業協同組合連合」の冊子によりますと、「50代を過ぎたら意識して肉を食べましょう」って書いてありました(^^)笑 それによると、60を過ぎると血中のアルブミン、コレステロール、ヘモグロビンの数値がどんどん下がってゆき、血清アルブミン値が低くなると死亡リスクが高まり、コレステロール値が低下すると、うつ病になりやすい傾向があるそうです。ヘモグロビン値が低下すると貧血になりやすく、疲れやすく、ひいては認知症の原因にもなる可能性があるそうです。
横文字が私には何言ってるかほぼ解りませんが･･^^;、血清アルブミン値が下がり始める前、男性なら60代、女性なら50代になったら、毎日80ｇを目安に意識してお肉を食べるようにしましょう！という事です(^^) たしかに昔は、「私はもう歳だから、肉とかはいらん」みたいな年寄りが多かったですが、最近は皆さん、よく肉を食いますよね(^^)だからとんかつ店には年配の夫婦客が多いんだ～･･（そゆこと･･^^;？？）
ちなみに私（40代）のデフォは、300ｇです！笑
さあ、例によってレンチンです！
絵図らは･･アレですけど･･^^;、コレがねぇ･･
なまら、美味い！(#^.^#)
シンプルに塩振って、ブラックペッパーがやっぱり一番美味い(#^.^#)！！
どこぞのなんじゃらのタレ等も、それはそれで美味しいんでしょうけど、やっぱりコレが一番飽きも来ないし、最高なんですよねー(^^)！
なま卵に浸して、うまうまあ･･(#^.^#)♡
止まりません･･(#^.^#)！これなら軽く、400～500いっちゃいますね～･･笑！
いやー、絵図らはアレですけど･･家チン肉も美味しかったです^^;！
今日もお付き合い、ありがとうございました～！
